Pressemitteilung


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Besuch vor Ort
Hertingshausen

Yoga mit den Hertingshäuser Landfrauen

Am 21. Mai folgte ich einer besonderen Einladung - Yoga-Kurs mit den Hertingshäuser Landfrauen.

Durch die Teilnehmerinnen wurde ich offen empfangen und herzlich begrüßt. Nach einer kurzen Vorstellung ging es gleich zur Sache.

Von der Position „Berghaltung“, zur „Hundestellung“ in den „Schneidersitz“, über die „Katze“ zur „Brettstellung“ wurde mit Spaß aber auch mit Konzentration trainiert.

Ehrlich gesagt: Ich habe Muskeln gespürt, welche ich vorher noch nicht kannte!

Mit Feingefühl und individueller Anpassung für jede Teilnehmerin führte die Yoga-Lehrerin Kristina Völlgraf durch die Übungseinheit.

Nach der Einheit war Zeit für einen Austausch.

Interessant für mich war, dass der Kurs bereits über 10 Jahre in Hertingshausen stattfindet. Anfangs wurde er im Gemeindehaus der Elisabethkirche angeboten. Seit einiger Zeit treffen sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer immer dienstags im Hertingshäuser Clubhaus.

An den Kursen nehmen auch regelmäßig Männer teil, welche den Verein unterstützen.

Kristiana Völlgraf erzählte, dass sie ursprünglich Yoga nur für sich machen wollte, merkte aber schnell, dass es nicht nur ihr gut tut, sondern auch vielen anderen Menschen und bietet seit über 10 Jahren eigene Kurse an.

Ein toller Abend mit vielen guten Gesprächen und Erfahrungen.

Yoga mit den Landfrauen Hertingshausen
Bereit zum „Abenteuer Yoga“
Foto: Privat


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